こんにちは。
歯科衛生士の高垣です。

すっかり寒くなり、体調を崩す方も増えているのではないのでしょうか？

我が家も毎年恒例となってきている、息子発信の風邪リレーがなかなか治まりません。

この仕事をしているとやはり歯磨き指導する事が多いのですが、今日はポイントをまとめて効率よく磨ける方法をお話していきたいと思います。

歯周病と虫歯対策として、歯科検診はもちろんのことですが、やはり何より大切なのはご自身でしっかり歯を磨けること。

朝、昼、夜、毎食後しっかり磨けたら理想的ですが、そう時間も取れないこともあると思います。

比較的時間の取りやすい夜寝る前に５分以上かけて丁寧にしっかり落とすことが出来れば、プラークの増殖を遅れさせることが出来るので、夜しっかり磨くことをすすめています。

プラークのたまりやすいところは、

• 歯と歯の間
• 歯と歯茎の境目
• 奥歯の噛み合わせ
• 歯並びが悪いところ
• 親知らずのあたり
• 入れ歯を入れている方はバネがかかる歯

のあたりですので、覚えておくと時間がなくても効率的に磨く事が出来ます。

年末になり、新しい新年を迎える前にご自身のお口の状態を歯科検診で見てもらうのもぜひおすすめします。

ぜひ健康な身体、お口でお正月美味しいものをたくさん食べていただきたいと思います。

最後になりましたが、私事ですが、１１月いっぱいで退職させて頂く事になりました。

家庭に入り、ブランクのある私でしたが院長はじめ、優しいスタッフのみなさんが温かく迎えてくれたおかげで、パートとしてですが、とても楽しく働く事が出来ました。

患者さんの中には顔や名前を覚えてくださる方がいて、楽しくおしゃべりさせて頂く時間もとても嬉しかったです。

このはぎわら歯科で学んだ事、出会った方全てに感謝して、今後の人生に活かせていけたらと思います。

本当にありがとうございました。

市川市行徳（福栄)　予防を中心に小児から入れ歯まで
「いつでも頼れる街の歯医者さん」を目指す個室診療
はぎわら歯科クリニック